HATI-HATI OSTEOPOROSIS DAPAT TERJADI DI USIA MUDA

Osteoporosis adalah kondisi ketika kepadatan tulang berkurang sehingga tulang menjadi keropos dan mudah patah. Osteoporosis disebabkan oleh menurunnya kemampuan tubuh dalam meregenerasi tulang sehingga kepadatan tulang berkurang.

Penurunan kemampuan regenerasi ini biasanya akan dimulai saat seseorang memasuki usia 35 tahun. Faktor risiko lainnya adalah usia, jenis kelamin, dan riwayat keluarga. Menurut penelitian, wanita lebih berpotensi mengalami osteoporosis dibandingkan laki-laki. 

Osteoporosis dapat terjadi pada usia muda. Beberapa faktor risiko yang dapat menyebabkan osteoporosis pada usia muda antara lain menstruasi pertama di usia lebih dari 15 tahun dengan berat badan rendah, kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol yang berlebihan, serta kurangnya asupan kalsium dan vitamin D. 

Osteoporosis jarang menimbulkan gejala dan biasanya baru diketahui ketika penderitanya jatuh atau mengalami cedera yang menyebabkan patah tulang.

Gejala yang mungkin muncul adalah mudah mengalami patah tulang walau hanya karena benturan yang ringan, nyeri punggung yang biasanya disebabkan oleh patah tulang belakang, postur badan membungkuk, dan tinggi badan berkurang. 

Tulang yang berpotensi mengalami osteoporosis  diantaranya tulang punggung sampai tulang ekor, tulang paha, tulang lengan, tulang pergelangan tangan hingga tulang rahang. 

Pengobatan osteoporosis bertujuan untuk memperlambat atau menghentikan keroposan tulang, mencegah patah tulang, dan mengurangi rasa sakit. Fisioterapi dapat membantu mencegah osteoporosis di usia muda dengan cara meningkatkan kekuatan otot dan tulang melalui latihan fisik yang teratur dan sesuai dengan kondisi tubuh. Olahraga  seperti lari, trampolin, atau lompat tali dapat membantu mencegah osteoporosis di usia muda. Selain itu, menjaga pola makan yang sehat dengan mengonsumsi makanan yang kaya kalsium dan vitamin D, serta menghindari kebiasaan buruk seperti merokok dan konsumsi alkohol juga dapat membantu mencegah osteoporosis di usia muda. 

Jika terdapat pertanyaan mengenai osteoporosis dan gejala lain, silahkan menghubungi Griya Fisioterapi Center di nomor 08156 555 387. Atau silakan datang langsung untuk pemeriksaan lebih lanjut.